Category: Diet

Tips Diet Ketat yang Harus Anda Jalankan dalam Seminggu

Diet Ketat – Diet ketat biasanya dilakukan untuk mendapat bentuk tubuh yang ideal dalam waktu singkat. Hal itu bukanlah sesuatu yang mustahil didapatkan. Dengan niat yang kuat dan cara yang tepat anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Diet ketat biasanya memerlukan waktu kurang lebih 1 minggu. Sama seperti cara diet lainnya, dengan mengatur pola makan dan pola …

Daftar Buah untuk Diet untuk Menurunkan Berat Badan

Buah Untuk Diet – Mengkonsumsi buah untuk diet sangat efektif dalam membantu anda mendapatkan tubuh yang ideal. Diet tidak hanya baik dilakukan bagi anda yang menginginkan bentuk tubuh ideal saja, namun wajib dilakukan semua orang agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti obesitas dan akan menjadi penyebab penyakit komplikasi lainnya. Buah dipilih untuk menjadi makanan diet anda …

Daftar Sayuran Untuk Diet yang Baik Dikonsumsi!

Sayuran Untuk Diet – Diet biasa dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Diet dilakukan dengan mengatur pola makan dan pola hidup yang baik. Salah satu cara yang cukup ampuh menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi sayuran untuk diet dan menjauhi makan berlemak jahat serta membatasi jumlah gula yang masuk ke tubuh kita. Sayur dapat memenuhi nutrisi yang …

Rahasia Sukses Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Kentang – Menurunkan berat badan yang disebut diet memiliki banyak cara. Semua cara diet yang berbeda-beda memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Disini kami akan membahas cara diet kentang yang benar. Diet kentang biasanya menggunakan kentang sebagai menu utama. Kentang merupakan pilihan yang tepat untuk mengganti nasi karena kentang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat dan …

Pola Makan Diet yang Harus Anda Perhatian!

Pola Makan Diet – Makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan sumber nutrisi bagi tubuh. Tapi terkadang kita suka sembarangan makan, seperti makanan yang kita konsumsi rendah serat serta tinggi karbohidrat dan lemak. Cara makan seperti ini akan mengakibatkan berat badan kita naik, jika tidak dikendalikan akan mengakibatkan obesitas. Untuk mengembalikan berat badan yang ideal kita dapat melakukan …

Daftar Makanan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol

Makanan untuk menurunkan kolesterol – Mendengar kata kolesterol saja kita sudah merasa takut bukan? Sebenarnya tidaklah semenyeramkan itu karena kolesterol juga sangat dibutuhkan tubuh untuk melakukan beberapa fungsi penting. Kolesterol yang dikatakan berbahaya apabila kadar kolesterol jahat  melebihi batas normal yaitu di atas 240 mg/dl. Jika kadar kolesterol anda sudah mencapai 200 mg/dl maka anda patut waspada …

15 Minuman Penurun Berat Badan Alami yang Terbukti Ampuh Membakar Lemak

Minuman Penurun Berat Badan – Berat badan yang berlebih sangat mengganggu penampilan dan kesehatan. Berbagai cara pun dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu caranya adalah melakukan program diet ketat. Yang dilakukan dengan cara mengatur pola makan. Cara tersebut memang terbukti ampuh namun anda terkadang melupakan minuman penurun berat badan yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan …

Cara Diet Karbo yang Benar serta 5 Menu Diet yang Harus Anda Ketahui

Diet Karbo – Sumber karbohidrat terdapat pada nasi putih, gula, roti putih, permen, es krim, dan sereal. Namun karbohidrat yang sering kita konsumsi adalah nasi putih. padahal karbohidrat pada nasi putih sangat cepat dicerna, jadi rasa kenyang yang kita rasakan hanya sebentar dan cepat menjadi lapar kembali dan untuk mendapatkan rasa kenyang kita harus mengkonsumsi nasi dalam …