Category: Makanan Sehat

6 Ide Menu Sahur Sehat yang Enak dan Mudah!

Menu Sahur Sehat – Agar ibadah puasa yang kita kerjakan bisa berjalan dengan lancar, di pagi hari kita harus memenuhi kebutuhan energi harian tubuh kita dengan mengonsumsi menu sahur sehat. Pertanyaannya, seperti apakah menu sahur yang sehat itu? Apakah biaya untuk menyiapkannya mahal? Dan apakah proses pembuatannya rumit dan membutuhkan waktu yang lama? Seperti Apakah Menu …

Daftar Menu Buka Puasa yang Sehat dan Enak

Menu buka puasa yang sehat adalah menu buka puasa yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Tidak perlu mahal, selama menu buka puasa yang dikonsumsi memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, maka menu tersebut dapat digolongkan sebagai menu berbuka puasa yang sehat. Saat menyiapkan menu buka puasa, mayoritas orang biasanya cenderung hanya memperhatikan rasa dan tampilan saja. …

10 Khasiat Telur Setengah Matang untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat telur setengah matang untuk tubuh ternyata sangat banyak. Dengan rajin mengonsumsi telur setengah matang, tubuh bisa menjadi lebih sehat dan juga lebih bugar. Seperti yang telah kita ketahui bersama, kebiasaan mengonsumsi telur setengah matang telah mendarah daging di beberapa kalangan masyarakat. Alasan nya, supaya kandungan nutrisi yang terdapat dalam telur bisa tetap utuh dan tidak …

19 Khasiat Udang untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Udang – Udang merupakan salah satu varian makanan laut yang sangat kaya akan nutrisi bermanfaat. Selain memiliki rasa yang lezat, makanan yang kaya akan zat selenium ini diyakini dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit mematikan seperti kanker, serangan jantung dan diabetes. Sampai saat ini masih banyak kalangan masyarakat yang menganggap udang sebagai makanan yang berbahaya. …

16 Khasiat Singkong untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Ubi Kayu –Ubi Kayu atau singkong merupakan salah satu bahan makanan yang sangat kaya akan karbohidrat. Karena kandungan karbohidrat nya yang sangat tinggi, singkong sering dijadikan sebagai bahan makanan pokok pengganti beras dan gandum. Sampai saat ini ada banyak sekali ragam olahan makanan dari singkong yang difungsikan sebagai makanan pokok pengganti. Beberapa di antara nya …

15 Khasiat Buah Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil – Selain memiliki rasa yang lezat, buah semangka ternyata juga menawarkan segudang manfaat untuk tubuh. Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat di dalam nya telah terbukti dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Konon, karena kandungan nutrisi nya yang sangat lengkap, buah yang sangat kaya akan air ini dipercaya dapat memberikan banyak …

Cara Tepat Menyiapkan Menu Makanan untuk bayi 8 bulan

Makanan untuk Bayi 8 Bulan – Mulai usia 8 bulan bayi semakin aktif bergerak. Bayi mulai sering merangkak, berdiri dengan bertumpu pada tempat kokoh dan tertarik dengan benda-benda kecil, kemudian mengambil dengan jarinya dan memasukkan ke dalam mulutnya.Sehingga makanan untuk bayi 8 bulan perlu disesuaikan untuk mendukung aktivitas dan tumbuh kembangnya. Selain itu, bayi 8 bulan …

Daftar Makanan untuk Menambah HB Darah dengan Cepat

Di kesempatan kali ini kami ingin membahas tentang bahan makanan untuk meningkatkan HB. HB atau pun hemoglobin memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh manusia. Rangkaian sel darah yang satu ini bertugas menyebarkan oksigen dan berbagai macam nutrisi penting lain nya ke seluruh penjuru tubuh. Jika ketersediaan hemoglobin dalam tubuh kurang, maka proses penyaluran oksigen dan …