Category: Tips Kesehatan

Rahasia Sukses Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Kentang – Menurunkan berat badan yang disebut diet memiliki banyak cara. Semua cara diet yang berbeda-beda memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Disini kami akan membahas cara diet kentang yang benar. Diet kentang biasanya menggunakan kentang sebagai menu utama. Kentang merupakan pilihan yang tepat untuk mengganti nasi karena kentang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat dan …

Pola Makan Diet yang Harus Anda Perhatian!

Pola Makan Diet – Makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan sumber nutrisi bagi tubuh. Tapi terkadang kita suka sembarangan makan, seperti makanan yang kita konsumsi rendah serat serta tinggi karbohidrat dan lemak. Cara makan seperti ini akan mengakibatkan berat badan kita naik, jika tidak dikendalikan akan mengakibatkan obesitas. Untuk mengembalikan berat badan yang ideal kita dapat melakukan …

Syarat Donor Darah yang Wajib Anda Ketahui

Syarat Donor Darah – Kegiatan donor darah yang sering dilakukan untuk menolong seseorang yang kekurangan darah merupakan suatu sikap yang wajib dicontoh. Dengan memberikan sumbangan darah maka akan membantu penyembuhan seseorang. Tapi sebenarnya donor darah bukan hanya bermanfaat bagi orang lain tapi juga bermanfaat bagi tubuh kita. saat melakukan donor darah maka sel darah akan diganti dengan sel …

13 Titik Bekam Sunnah Rasul yang Wajib Anda Ketahui

Titik Bekam – Pengobatan bekam merupakan pengobatan alternatif yang menjadi salah satu sunah Rasul selain rukiyah. Pengobatan ini akan menggunakan metode menghisab darah kotor melalui kulit yang diberi sayatan halus. Darah yang keluar berupa darah kental yang berwarna merah pekat hampir menghitam. Pada darah yang mengalir ke seluruh tubuh banyak sekali mengandung racun akibat pola hidup di …

Daftar Sayuran Penurun Kolesterol yang Sehat Dikonsumsi!

Sayuran Penurun Kolesterol – Kolesterol sebenarnya sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk dinding sel, salah satu komponen pembuat asam empedu, hormon steroid dan vitamin D. Namun jika kadarnya melebihi batas normal justru akan menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan. Kadar kolesterol bisa dikatakan tidak berbahaya jika berada di bawah 200 mg/dl. Namun jika kadarnya sudah di atas 240 maka …

Daftar Makanan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol

Makanan untuk menurunkan kolesterol – Mendengar kata kolesterol saja kita sudah merasa takut bukan? Sebenarnya tidaklah semenyeramkan itu karena kolesterol juga sangat dibutuhkan tubuh untuk melakukan beberapa fungsi penting. Kolesterol yang dikatakan berbahaya apabila kadar kolesterol jahat  melebihi batas normal yaitu di atas 240 mg/dl. Jika kadar kolesterol anda sudah mencapai 200 mg/dl maka anda patut waspada …

31 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Cara menurunkan kolesterol – Di zaman yang semakin maju saat ini banyak kemudahan yang bisa kita rasakan seperti makanan siap saji yang sudah tersedia di berbagai toko makanan, alat transportasi yang memudahkan kita ketika bepergian serta masih banyak lagi yang lainnya. Namun tanpa kita sadari seluruh kemudahan tersebut justru membuat tubuh malas bergerak dan mengkonsumsi makanan yang …

41 Manfaat Bersepeda yang Wajib Anda Ketahui

Manfaat bersepeda – Ketika kita kecil dulu sangat sering ya bermain menggunakan sepeda. Bersepeda ketika itu sangat digemari karena memberikan kesenangan  tersendiri. Bersepeda juga terasa nikmat ketika bersepeda bersama teman sebaya. Namun ketika dewasa kebiasaan tersebut mulai ditinggalkan. Karena dianggap hanya permainan anak-anak. Kita akan lebih senang bepergian menggunakan honda atau mobil. Padahal bersepeda bukan hanya sekedar …