Category: Tips Kesehatan

5 Cara Diet Tanpa Nasi, Prinsip dan Menu untuk Turun Berat Badan Lebih Cepat

Diet Tanpa Nasi – Sebenarnya nasi bukan satu-satunya sumber karbohidrat yang dapat mengenyangkan perut kita. Namun kebiasaan yang sudah ditanamkan sejak kecil menjadikan nasi sebagai kebutuhan pokok yang sulit ditinggalkan. Meski kita sudah mengkonsumsi berbagai jenis makanan namun jika belum makan nasi, kita akan menganggap belum makan dan belum merasa kenyang dengan sempurna. kebiasaan itulah yang membuat berat …

Oatmeal untuk Diet: Kandungan, Manfaat dan Resep Diet Sehat Sehari-hari

Oatmeal Untuk Diet – Oaetmeal termasuk dalam golongan biji-bijian yang rendah lemak serta kaya akan serat larut. Oatmeal juga sangat baik dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengkonsumsi oatmeal dapat memelihara kesehatan jantung karena mengandung fitonutrien yang disebut ligna. Serta berperan penting menurunkan kadar kolesterol jahat dan menaikkan kadar kolestrol baik. Berbagai …

Tips Cara Diet Ala Deddy Corbuzier untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Diet Ala Deddy Corbuzier -Memiliki berat badan yang berlebih memang dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan dan penampilan. Banyak cara dilakukan demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ada yang menggunakan cara ekstrim seperti sedot lemak, minum obat pencuci perut, olahraga ekstrim dan lain sebagainya. Tentu saja cara-cara ekstrim tidak dianjurkan karena dapat berakibat fatal untuk tubuh kita. …

25 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Air Kelapa – Buah kelapa merupakan buah yang banyak tumbuh diindonesia. Buah kelapa memiliki daging buah yang dapat menghasilkan air santan yang dapat dijadikan kuah dalam masakan, dan memiliki air. Manfaat air kelapa  dapat menghilangkan rasa haus yang  mengandung banyak ion positif . Buah kelapa sangat mudah ditemukan di pasaran dan memiliki harga yang cukup …

25 Makanan Diet Golongan Darah O: Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Diet Golongan Darah O – Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal. Meskipun memang, tidak mudah untuk bisa menurunkan berat badan itu sendiri, butuh perjuangan, latihan, sampai butuh kesabaran ekstra agar program menurunkan berat badan yang kita jalani bisa berbuah manis. Ada banyak sekali metode diet yang diperkenalkan oleh para ahli yang bisa …

10 Tips Sukses Diet Saat Puasa yang Harus Anda Jalankan

Diet Saat Puasa – Bulan puasa kita diharuskan menahan haus dan lapar. Kita diperbolehkan makan dan minum saat sahur dan buka puasa. Tapi bukannya mendapatkan tubuh yang ideal karna tidak makan seharian justru dibulan puasa berat badan kita naik secara drastis. Di bulan puasa biasanya kita akan membuat banyak makan yang manis dan bersantan. Setelah berlapar …

Diet Seminggu: Tips dan Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Diet Seminggu – Tips menghilangkan lemak dengan cara diet seminggu mungkin kedengarannya sedikit extrim karna kebanyakan diet sehat membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan anda inginkan. Tapi jika melakukan diet seminggu dengan benar dan tepat maka hasilnya pun tak akan mengecewakan, karena cara ini mampu menghilangkan lemak secara maksimal. Lemak jahat yang menumpuk …

Daftar Menu Diet Sehat Sarapan, Makan Siang, Malam

Menu Diet Sehat – Banyak orang salah mengartikan menu diet sehat, bukannya mendapatkan bentuk tubuh yang ideal malah justru membuat tubuh kita menjadi lemah dan sakit karena kekurangan energi atau bisa juga terjadi gangguan lambung karena perut dibiarkan kosong terlalu lama. Banyak diet yang menjauhi karbohidrat dan lemak padahal tubuh kita sangat membutuhkan kedua unsur tersebut …